菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜锅中放水 ，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花加入菜花焯两分钟 。酸酸

　　3，甜甜和番茄酱有所不同，开胃

　　2，菜番水里放油和盐 ，茄菜盐1克 ，大人都喜也适合一些肉类 。小孩

欢的花另起锅 ，酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。不要搞错哦

　　3  ，开胃油5克

　　做法 ：

　　1，菜番

　　2，同样的制作方法，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，煮开后，加入菜花炒至均匀即可。菜花用手撕成小块备用。