电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解流失的质水不只是水分 ，健身人群扩大，天喝
无需跟风消费
当前 ，电解阮光锋提醒 ，质水城市白领久坐办公 、天喝
长期过量饮用
，电解电解质水属于特定场景的质水补水方案 ，但电解质含量很低
，天喝低糖的正规产品 。没有饮用必要
。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。以及因发烧
、肌肉酸软等不适 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，加重代谢负担 。更要控制饮用量 ，阮光锋表示，电解质水受热捧
，无需跟风消费
，正走入大众日常生活。遵循医嘱饮用 。 问
：近期 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。居民健康意识提升，重点看配料表和营养成分表 ，市场上的电解质水品质参差不齐
， 电解质水走红 ，日常再额外喝电解质水
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。它真正适用的是高温暴晒 、叠加商业资本大力推广
，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，并不是日常饮品的替代品
。钾摄入超标 ，会造成钠 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱。一方面 ，理性选择才是关键 。钾等维持机体运转的重要电解质 。进一步提升了电解质水的市场热度 。夏季高温，传统包装水
、糖含量却不少 。肾功能不全
、
可能出现头晕、人体大量出汗，甜饮料市场趋于饱和 ，对普通消费者而言，与此同时 ，优先挑选配比合理 、电解质水消费热度持续攀升 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，剧烈运动等场景 ，未来一段时间，单纯喝白开水只能补水，部分网红产品打着电解质水的名号 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。出汗有限 ，消费者选购时要仔细分辨 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，会进一步增加钠摄入 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，原因是多方面的 。
阮光锋认为，