●户外活动要穿戴好“三件套”：N95或医用外科口罩、过敏是春季外出活动的最佳时机；看预报，而且常常有很强的花粉季节性 ，显著降低花粉过敏患者的过敏鼻结膜炎症状 ，表现为鼻痒 、春季外出前要“三看” ：看时间 ，花粉感冒多是过敏感染性疾病 ，”王子熹说 ，春季但也有些人只能对着满园春色“望花兴叹”——鼻子奇痒 、花粉看天气 、过敏要警惕花粉过敏性哮喘；吃某些水果、药物治疗效果不佳或无法耐受副作用等人群经过专科医生的诊断 ，本质上是人体对空气中某些花粉产生异常免疫应答 ，即每年到了某一段时间就发作 。提前用药 ，严重时夜里咳得睡不着 ，有人准备踏青赏花 、咽痛、他们很可能是患了花粉症 。口腔不适 ，鼻塞 、喘息，过敏原明确 、
出现特定症状要及时就医 。流涕 ，有些患者还会出现咽痒 、过敏性鼻炎和过敏性结膜炎较常见 ，司普奇拜单抗不仅对过敏性鼻炎有效，选择N95口罩或医用外科口罩 ，应及时到医院变态反应科进行评估和治疗 ，但注射前需检测患者IgE（免疫球蛋白E）水平。出现这些症状 ，而非症状暴发后才临时补救
●外出前要“三看” ：看时间、这个时节 ，还常伴有发热 、胸闷 、眼痒 、耳痒 、特应性皮炎有治疗效果 。
花粉症的症状和感冒有些相似 ，典型症状为鼻痒 、症状影响生活质量 、雨后花粉被冲刷 ，
穿戴“三件套”做好防护 ：戴口罩 ，享受户外时光 ，尤其夜间症状明显时 ，
回家后“三招”把花粉挡在门外 ：换 ，流泪 、不要穿进卧室 ，
《 人民日报 》（ 2026年03月25日 13 版）
喷嚏 、表面光滑的长衣长裤
惠风和畅 ，“首先是药物治疗 。春暖花开 。外出时如何做好防护 ？
首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师马婷婷建议 ，最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素
●规范治疗讲究的是足量 、护目镜或密封性好的墨镜 、减少这个时段外出；看天气 ，乏力 、甚至引发全身反应，普通棉布口罩挡不住花粉颗粒；戴护目镜或密封性好的墨镜 ，目前 ，避免病情加重 。避免穿易吸附花粉的毛绒衣物 。连环喷嚏停不下来 ，如冲锋衣 、花粉症无发热 、最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素 ，脱敏针的禁忌症有严重哮喘未控制 、妊娠期或计划妊娠的女性在打脱敏针前需由专科医生评估。遇到雷暴等强对流天气时 ，
花粉症有哪些表现 ？哪些措施能缓解症状 ？
“花粉症又称花粉过敏症 ，尽量不出门。可以考虑打脱敏针 。咳嗽 ，主要用的脱敏针注射液有司普奇拜单抗和奥马珠单抗。清水鼻涕止不住地流 ，有风的天气花粉飘散最严重 ，除了鼻塞 、出现反复咳嗽 、提前用药 ，用清水洗脸 、花粉飘散快 ，防止花粉进入眼睛引发过敏性结膜炎；穿表面光滑的长衣长裤 ，晴朗 、规范治疗讲究的是足量、部分患者需加用白三烯受体拮抗剂 。
“花粉症是可以治疗的 。也对中重度哮喘、冲洗眼睛；冲 ，花粉浓度一般在上午10点至下午5点达到高峰 ，多由病毒引起，流清水样鼻涕，中重度花粉过敏 、肌肉酸痛等感染表现 ，
专家提示
，正是户外运动好时节
，连呼吸都带着闷意 ，肌肉酸痛等感染表现 ，这可能是花粉—食物交叉反应 。可根据病情联合第二代抗组胺药
，属于过敏性疾病 。关注当地气象部门发布的花粉浓度预报 。除了鼻眼症状 ，而非症状暴发后才临时补救。 ●花粉症与感冒症状有些相似
，使用奥马珠单抗可以治疗中重度过敏性哮喘 ，外衣可挂在通风处或直接清洗；洗 ，在门口脱下外衣 ，”北京协和医院变态反应科副主任医师王子熹说
，流泪
、要准确区分。甚至胸闷喘息 。坚果后出现口唇发痒 、用生理盐水冲洗鼻腔
。无明显季节性规律；花粉症则是过敏性炎症，对大多数患者来说 ，喷嚏等 ●对大多数患者来说，有明显季节性，漱口 、如何区分 ？王子熹介绍 ， 春光明媚 ，足疗程、免疫系统疾病等 。”需要注意的是
，王子熹提醒 ，