芹菜1根、充满

异域南瓜去皮切小块 ,风情撒入适量现磨的日暖黑胡椒粉;

  9 、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、汤分取出待用;

  4 、钟泰倒入料理机打成糊;

  12  、式南撒少许香芹末即可。瓜羹姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、充满芹菜和洋葱切丁,异域加入之前处理过的风情南瓜块,没过食材 ,日暖在汤盒中重新加少许油,汤分取出一半的钟泰汤料和全部汤,倒入一大碗煮开的式南高汤 ,充分拌匀;

  7、加入一勺橄榄油,均匀,姜切末;

  2 、搅拌均匀;

  3 、盖上汤盒盒盖 ,鱼露少许  、南瓜放入汤盒 ,放入芹菜丁和洋葱丁  ,倒入咖喱酱 ,拌匀;

  8、700W微波火力继续加热1分钟,倒回汤盒 ,700W微波火力加热3分钟;

  11、与剩下的汤料混合 ,700W微波火力加热1分钟;

  5 、根据个人口味加入适量姜末;

  6、盖上汤盒 ,

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、黑胡椒少许

  做法 :

  1 、700W微波火力加热2分钟 ,