1 、生素食物罗勒 、生素食物红苋菜 、生素食物韭菜 、生素食物龙须菜 、生素食物荔枝、生素食物红枣、生素食物释迦 、生素食物麦芽等；
4 、龙眼 、生素食物山竹 、生素食物油菜花、生素食物榴莲 、生素食物草莓 、生素食物腰果 、蔬菜：竹笋 、腐竹、木瓜 、川七 、核桃等；
3 、黑枣等。水果 ：金橘 、豆浆 、核仁 ：杏仁 、
芽菜、大豆卵磷脂等；
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、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐 、