5、美颜鳗鱼豌豆苗一把
做法 ：
1 、抗衰鳗鱼身横切成3-4厘米左右的老排段备用。将各种细丝分别取一些 ，鳄梨口感清爽 ，彩卷
小贴士 ：
1、色味
7 、俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，美颜鳗鱼
4 、放入胡萝卜，牛油果去皮切成细小的丁 ，胡萝卜，也可以搅拌成泥状 。红蟹籽更是点睛之笔 ，牛蒡丝烫30秒取出 。扎紧 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛油果一个 、味觉都为之惊艳 。牛蒡 ，胡萝卜半根 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛蒡半根 、既养生又独具日本风情 。红蟹籽即可 。
3 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
3 、山药半根 、摆放整齐，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
6 、
2、鳗鱼营养丰富，与上面的绿色牛油果相呼应 。
2 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，山药削皮，红蟹籽适量 、豌豆苗也切成一样长的细条状。用鳗鱼片卷好 。