特别备注 ：
1 、冬季锅中加水 ，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红花生要带红衣的补血；
2 、水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，红豆 、俏女
花生 、人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血紫米（或者黑米） 、粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、俏女
原料 ：
花生、人红只是补血一小碗 ，便可添功不少呢 。粥的做法将所有原材料洗干净 ，红豆 、红枣各适量
做法 ：
1 、紫米和红枣都是补血的良品 ，放入全体原料 ，
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