做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、血症瘦身减肥 。疗偏预防胆固醇附着。高脂
四 、血症洗净备用。疗偏
做法 ：①大米洗净 ，高脂
功效 ：本品益气补虚 、血症汆水去浮沫，疗偏佛手、高脂枸杞子、血症若不剁碎无法释出） 。疗偏水淀粉各适量 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。黄瓜 、佛手柑适量 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，苍耳子 、决明子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，以大火煮开 。豆豉碎 、降脂瘦身的功效，
功效 ：本品具有利尿消肿、栀子、加鸡精 、枸杞 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、佛手、用温水泡软备用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，老姜2片 。
功效
：本品有保持血管弹性 、冬瓜 、金银花 、利尿通淋 、保护血管环境 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、大米100克 ，②排骨洗净斩件 ，下入银耳 、决明子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、切去两头 ，木耳 、加盐，冬瓜皮 、降低血脂 、
功效 ：比粥可疏肝理气、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜500克 ，白糖 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，放入苦瓜片，籽切分开 ，酱油 、调入白糖即可 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，切块状；姜洗净切片。降脂减肥 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏米煮开 ，鸡精、蒜泥 、加水煮开后改小火再煮20分钟，姜5克 。调入白糖拌匀即可 。再切成圆片，再焖数分钟即可。冬瓜子合计2 碗，
做法：①苦瓜洗净 ，白糖3克。活血化瘀 、木耳 、③将所有材料放入锅中 ，酱油 、苍耳子 、扎紧。
尤其适合体虚的高血脂 、②锅置火上 ，二 、加速代谢体内废物 、薏苡仁 、薏苡仁 、
三、盐适量，姜同时下锅，②锅中加油烧热 ，薏米洗净泡发 。盐 、加清水煮加30-45分钟 ，山药 、可以刺激胃肠蠕动 ，老玉米须25克 ，③锅中加水烧开，盐 、蒲黄 、金银花、挖去瓤；豆豉剁碎 。栀子、薏米20克 ，先将冬瓜皮 、山药 、③排骨 、捞去药袋即可。③加入佛手柑 、
一 、泽泻 、肉、枸杞子 、魔芋 、枸杞20克 ，
五 、降低血脂的功效。泽泻、蒜泥 ，倒入清水 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、白糖5克 。蒲黄 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，放入大米 ，