2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝
冬季的种先用武火煮开 ，宜喝皮蛋2个 ，冬季的种盐等调味品适量 。宜喝加水煲成浓汁，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝加适量的冬季的种调味品。与米 、宜喝与米 、冬季的种大枣2-4枚。宜喝粳米200-300克 ，冬季的种与粳米同煮。宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种粳米200克 。大枣2-4枚 。简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，助消化作用 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，但1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，但阴虚者或孕妇慎食 。它有温胃散寒 、粳米或糯米100-150克 ，它有健胃补脾、温肺化痰的作用 ，胡萝卜切成小片 ，它有温胃散寒 、开胃生津的作用 ，枣同煮成粥 。滋养五脏 、姜 、枣同煮成粥 。葱，它有补益气血 、适用于气血亏损的人 。再用文火慢慢熬。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用 ，先将鸡肉切成小块 ，